Ką veikti karantino laikotarpiu? Kaip praleisti laiką prasmingai? Kaip nenuobodžiauti? Tikriausiai tai dabar dažniausiai užduodami klausimai daugeliui iš mūsų. Pabandykime pažiūrėti į šią situaciją iš kitos pusės ir ieškoti galimybių išnaudoti laiką prasmingai. Gal daugiau laiko skirti sau, mitybai, mankštoms, pozityvioms mintims.

Mūsų studijos narė Onutė, rekomenduoja karantino laikotarpiu išbandyti naujus receptus, palepinti save ir išbandyti sveikesnius desertus. Šį kartą rekomenduojame paskanauti Žaliąjį kokteilį.

Jums reikės vos kelių produktų:

• 200 g. špinatų
• 2 bananų
• 1 stiklinės pieno (gali būti pienas be laktozės, augalinis pienas )
• 2 skiltelės laimo arba citrinos
• Porą lapelių mėtos

Bananus nulupame (skaniausi kokteiliui tinka atšaldyti), špinatus bei mėtų lapelius nuplauname ir nusausiname. Suberiame į elektrinį plaktuvą. Supilame pieną, įdedame nuluptas laimo skilteles. Ir viską su meile suplakame. Kokteilį supilstome į taures, papuošiame citrinos skiltele ir mėgaujamės!

Tikimės, kad Žaliasis kokteilis Jums patiks, kaip ir mums. Kviečiame visus aktyviai dalintis savo jau pamėgtais ar naujai atrastais receptais.