Neretai grįžus po sunkios darbo dienos suktis virtuvėje ir gaminti sočias vakarienes tikrai nebesinori… Dažniausiai svajojame tiesiog atsipalaiduoti, lengvai užkąsti ir imtis mėgstamos veiklos, tad tokiais atvejais itin gelbsti sveiki, skanūs ir greitai pagaminami kokteiliai. „Asorti“ studijos šaunioji šokėja Karina siūlo save palepinti sočiuoju kokteiliu, kurį galima gerti ir ryte. Neapsunkindamas organizmo, jis jums suteiks energijos visai dienai!

Jums reikės:

• 1 obuolio
• 1 apelsino
• 1 mango
• 1 minkšto avokado
• 1 stiklinės kokosų pieno
• keleto špinatų lapelių

Gaminimo eiga:

Vaisius supjaustome kubeliais ir suberiame į smulkintuvą, viską susmulkiname iki vientisos masės ir supilstome į taures.

Idėja! Kokteilį galima papuošti įvairių sėklų mišiniu ar špinatų lapeliais – tai suteiks kokteiliui žaismingumo.