• Treniruotės trukmė – 45 min.
• Intensyvumas Žemas – vidutinis
• Sudeginamos kalorijos – 200/400 kcal
• Dirbančios raumenų grupės – visos
• Treniruotėje Jums prireiks – patogios sportinės aprangos, mankštoms skirtų kojinių, buteliuko vandens bei nedidelio rankšluostėlio.

SLOW & STRONG – tai lėta, bet intensyvi funkcinė treniruotė, skirta formuoti stangrų ir tvirtą kūną. Ji apjungia pilates, kalanetikos ir funkcinių treniruočių elementus, lavina jėgą, ištvermę ir lankstumą. Pratimai atliekami lėtu arba vidutiniu tempu, be choreografinių elementų, tačiau treniruotė išlieka energinga ir reikalaujanti susitelkimo.

Užsiėmimų metu dirbama su savo kūno svoriu bei įvairia įranga – pasipriešinimo gumomis, svareliais, pilates kamuoliukais, žiedais ir kt. Ši mankšta puikiai tinka tiems, kurie siekia išlaikyti dailias kūno formas, sustiprinti raumenis ir pagerinti laikyseną.

Slow&Strong treniruotėje pajusite, kad mankšta gali būti elegantiška ir estetiška – iš jos išeisite grakštesnė, lankstesnė ir stipresnė.

Ši lėta funkcinė treniruotė ypač sustiprina nugaros ir dubens raumenis, gerina koordinaciją ir laikyseną, tinkama įvairaus fizinio parengtumo žmonėms.

SLOW&STRONG TRENIRUOČIŲ TVARKARAŠTIS

I grupė

II grupė

Treniruotės vyksta „Asorti“ studijoje, Gabijos g. 38, I aukštas

>> REGISTRUOKIS DABAR <<

Informaciją apie abonementų kainas rasite >ČIA<.