Išbandykite Fitt and Press treniruotę nemokamai

KUR: “Asorti” studijoje SPAUDOS RŪMUOSE, Laisvės pr. 60 (*Įėjimas iš aikštelės pusės, I aukštas, buvusios regitros patalpos)
KADA: rugsėjo 17 dieną, antradienį
KADA: rugsėjo 19 dieną, ketvirtadienį
KADA: rugsėjo 24 dieną, antradienį
KADA: rugsėjo 26 dieną, ketvirtadienį
KADA: spalio 1 dieną, antradienį
KADA: spalio 3 dieną, ketvirtadienį
LAIKAS: 19:00 – 19:45 val.*
*studijos durys atveriamos likus 15 min. iki treniruotės pradžios
REGISTRACIJA BŪTINA: info@asortistudija.lt
Registracija galioja tik GAVUS PATVIRTINIMĄ el. laišku iš studijos administracijos.

Treniruotės trukmė 45 min.
Intensyvumas Žemas – vidutinis
Sudeginamos kalorijos 200-300 kcal
Dirbančios raumenų grupės Visos raumenų grupės, ypač nugaros, pilvo preso ir gilieji raumenys

Fitt & Press treniruočių nauda:

Sustiprėja gilieji pilvo preso raumenys;
Dailėja kūno formos;
Gerėja laikysena;
Mažėja kūno riebalų masė;
Labiau pasitikime savimi ir jaučiamės energingesnės, žvalesnės;
Stiprinami giluminiai ir paviršiniai kūno raumenis;
Tobulinami kūno judesiai, koordinacija;
Atliksite tempimo ir atsipalaidavimo pratimus;
Pasikrausite teigiamos energijos!

Fitt & Press treniruotės vyksta:

Antradieniais ir ketvirtadieniais 19:00 – 19:45 val. Laisvės pr. 60

Treniruotėje Jums prireiks Patogios sportinės aprangos, mankštoms skirtų kojinių, buteliuko vandens bei nedidelio rankšluostėlio.
FITT & PRESS – lėta funkcinė treniruotė, skirta toms kas siekia turėti dailias kūno formas ir stangrų pilvą. Šios treniruotės skirtos jėgos, ištvermės, lankstumo lavinimui, apjungianti pilates, kalanetikos ir funkcinių treniruočių elementus. Pratimai atliekami lėtu ir vidutiniu tempu, be choreografinių elementų, tačiau ši treniruotė yra taip pat gana intensyvi, reikalaujanti energijos ir ištvermės. Pratimai atliekami su savo kūno svoriu, naudojant pasipriešinimo gumas, svarelius, pilates kamuoliukus, žiedus ir kt. Treniruotė tiks toms, kurios mėgsta atlikti pratimus ant kilimėlių.

www.asortistudija.lt

Komentuoti

Privalomi laukeliai pažymėti *, El-paštas nebus rodomas

Style switcher RESET
Color scheme