Dance Fitness

Dance Fitness – intensyvus mankštos kompleksas, kurio metu yra panaudojama kiek įmanoma daugiau raumenų grupių. Dance Fitness tai nesudėtingi choreografijos judesiai derinami su jėgos treniruočių elementais, o pabaigoje atpalaiduojantys ir įtampą šalinantys kūno raumenų tempimai. Dance Fitness yra aukšto intensyvumo treniruotė, todėl puikiai tinka vidutinio lygio arba pažengusioms, kurios mėgsta aktyvias bei dinamiškas treniruotes

Dance Fitness metu pamiršite darbą, mokslus ir rūpesčius, pasikrausite energijos ir lengviau įveiksite nuovargį. Gera muzika, ritmiški judesiai, motyvuojanti bendraminčių grupė – įkvėpimui, o efektyvūs rezultatai ir gera savijauta – garantuoti.

Dance Fitness treniruotės nauda:

  • Imame lieknėti (mažėja kūno riebalų masė);
  • Stiprėja pagrindinės raumenų grupės;
  • Didėja ištvermė;
  • Dailėja kūno formos;
  • Tobulėja motorinė atmintis, gerėja koordinacija;
  • Išmokstame nesudėtingų šokio judesių;
  • Labiau pasitikime savimi ir jaučiamės energingesnės, žvalesnės;
  • Gerėja darbingumas ir lengviau priimame kasdienius iššūkius.

Dance Fitness rinkitės, jeigu: mėgstate aktyvias dinamiškas treniruotes, jeigu norite, kad ne tik būtų efektyvu, bet ir linksma, norite sulieknėti, norite patobulinti savo šokio įgūdžius, mėgstate šuoliukus, greitus judesius ir netikėtus įdomius sprendimus, patinka šiuolaikiška ritminga muzika, norite išbandyti įvairų treniruočių inventorių ir papildomas priemones, taip pat jeigu norite sustangrinti šlaunis, sėdmenis bei išryškinti pilvo presą, sumažinti celiulitą.

Dance Fitness vyksta:

Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:00 – 18:50 val. Laisvės pr. 60

Mūsų komanda

VAIDA VAIČIULYTĖ
VAIDA VAIČIULYTĖ
Grupinių užsiėmimų trenerė
GINTARĖ BUKYTĖ
GINTARĖ BUKYTĖ
Grupinių užsiėmimų trenerė
Style switcher RESET
Color scheme